Ajuntament de Manresa
Esdeveniment seleccionat

Tècniques de relaxació Gironella

Comparteix aquest acte a les xarxes socials

Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia. Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la con-centració i viure amb plenitud. Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió

La relaxació com a teràpia de base
Exploració de diferents tècniques de relaxació

  • Tècniques físiques: Respiratòries, Jacobson...
  • Tècniques mentals: Schultz, Visualització.... 
  • Automassatges
Més informació
https://www.cae.cat/nivells/editorweb/titular/tecniques-de-relaxacio-frm22143
Lloc
Gironella
Dates
Del 07/10/2022 17:00 al 25/11/2022 19:30
Etiquetes
Formació
Públic
Públic adult