En aquestes dues sessions s'aplicarà una metodologia basada en tècniques de coaching emocional i tècniques terapèutiques centrant-nos en el cos com a eina d'expressió i comunicació, on es treballaran a partir de les competències soft skills, abordant les d'experiències personals. S'utilitzaran eines i recursos teatrals i d'humor per a facilitar l'expressió d'una forma subtil i respectuosa. Es facilitaran eines amb tècniques d'improvisació, així com dinàmiques motivadores per a aconseguir una millor corporalitat i per tant una millor disponibilitat i actitud positiva davant la recerca, repte, projecte de vida.

Adreçat a:

A totes aquelles persones que estiguin en una recerca de voler emprendre, crear o executar una idea i un canvi positiu i millora immediata, tant en la seva vida laboral, com personal.

Consultora: Paqui Borjas Reyes.  Propietària, gestora i coach d'Expressa't, Salut emocional.

Continguts:

Sessió 1 - Autoconeixement, autoconfiança i resolució de conflictes.

• La piràmide de Maslow i els valors interpersonals.
• Les fortaleses personals com a competències per al desenvolupament personal i professional en l'emprenedoria.
• La confiança i l'autoestima per assolir els objectius.
• La intel·ligència emocional. Intel·ligències múltiples.
• Gestió emocional.

Sessió 2 - Motivació, creativitat i resiliència

• El diàleg intern i la motivació com a força interna.
• El moviment per a emprendre amb entusiasme i passió. El procés creatiu.
• Interès, intenció i atenció a la idea.
• Meditació mindfulness.
• Tècniques de respiració.
• Els pensaments sabotejadors.
• Adaptabilitat i flexibilitat

Horari: Dimarts 23 de juliol i dijous 25 de juliol de 9:30 h a 14:30 h. En format presencial a les instal·lacions de ProEmpresa. Palau Firal. Polígon els Dolors. C/ Castelladral.

Inscripcions en el següent ENLLAÇ