Mindfulness, viure amb plena consciència.

Mindfulness, viure amb plena consciència.

Cada dijous, del 21 de gener fins al 17 de març de 2016, de 19:15 a 20:30.
La pràctica del mindfulness, atenció plena, és un mètode que afavoreix l’autoconeixement, l’autoestima i permet viure plenament la vida en l’aquí i l’ara.
A més, pot ser una eina efectiva per pal·liar problemes relacionats amb l’estrès, l’ansietat i la depressió. Amb la pràctica continuada, es poden canviar hàbits que ens causen dificultats per uns altres que ens fan la vida més satisfactòria.
Impartit per Antonio Grandon i Jordi Majà.
Preu del curs: 40€

C/ Bruc,42 - Manresa
per més informació: 686 504 584 / 938 720 254