SEMINARI DE ONE MINUT PRACTICE

La One Minute Practice és una tècnica desenvolupada per Lorenzo Becchi per alliberar les tensions que s'acumulen en el cos mitjançant la respiració. D'un a forma fàcil d'aprendre, ràpida d'aplicar i a l'abast de tots, la One Minute Practice és una eina útil per afrontar molèsties i tensions, tan agudes com cròniques i recurrents, per un mateix. Aquesta tècnica ha ajudat a moltes persones a alliberar el seu mal d'esquena i ha donat bon resultat en problemes variats com la psoriasis, hernia de hiato o ansietat. La poden incorporar atletes en la seva disciplina personal per relaxar de forma efectiva les seves tensions físiques. Qualsevol persona la pot incorporar en els seus hàbits diaris per relaxar-se amb eficacia. Tenim l'ocasió privilegiada d'aprendre en aquest taller pràctic i presencial del mateix Lorenzo Becchi, creador de la tècnica, que ens ensenyarà amb la seva fina sensibilitat i els seus prop de deu anys d'experiència: • Les claus de la respiració de One Minute Practice • Sentir les tensions d'un mateix • Palpar i observar les tensions d'una altre persona • Guiar la pràctica d'una altre persona Aquest taller està dirigit tant a persones que vulguin aprendre-la per a la seva pròpia experiència, com per terapeutes i profesionals de disciplines físiques que vulguin incorporar aquesta tècnica a la seva professió i ensenyar-la a altres persones. Lorenzo Becchi desenvolupa la One Minute Practice des de fa gairebé deu anys, cristal·litzant la seva experiència com a acupuntor, artista marcial, professor de ioga acrobàtic i terapeuta internacional a ressorts, en una tècnica fàcil, accessible i eficaç per a tot el món. L'acompanya Laura Pavón, acupuntora i instructora de Ioga, que aplica i difon aquesta tècnica a les seves classes i teràpies. Pots provar una pràctica guiada gratuita d'aquesta tècnica a la web: https://one-minute-practice.com/es/