Caminades de salut

Caminades adreçades als usuaris del CAP Sagr,ada Família amb l'objectiu de promoure hàbits saludables i combatre el sedentarisme.

El programa és una iniciativa del propi CAP Sagrada Família per facilitar la pràctica d'exercici a persones que no estan habituades a fer-ne normalment i aconseguir un canvi d'hàbits. Les caminades ajuden a millorar la salut i la qualitat de vida de les persones i afavoreixen el benestar personal, la capacitat per relaxar-se i reduir l'estrès i la tonificació muscular.

Organitza: CAP i AV Sagrada Família

Caminada curta:  Al Truncalla llarga. 7,60 km. 1 h i 40 min / 8:15 

Caminada mitjana: A Punta Sabata. 10,60 km i 2 h i 40 min / 8:30 (10 minuts abans pels estiraments) 

Caminada llarga: Al turó del Xató. 13,10 km i  3 h i 6 min ./ 8:00