Caminades de salut

Caminades adreçades als usuaris del CAP Sagr,ada Família amb l'objectiu de promoure hàbits saludables i combatre el sedentarisme.

El programa és una iniciativa del propi CAP Sagrada Família per facilitar la pràctica d'exercici a persones que no estan habituades a fer-ne normalment i aconseguir un canvi d'hàbits. Les caminades ajuden a millorar la salut i la qualitat de vida de les persones i afavoreixen el benestar personal, la capacitat per relaxar-se i reduir l'estrès i la tonificació muscular.

Organitza: CAP i AV Sagrada Família

Caminada curta: Interior Viladordis. 7  km. 1 h i 40 min

Caminada mitjana: Congost. 10 km i 2 h i 30 min

Caminada llarga: Aiguamolls La Bóbila de Santpedor. 19 km i  4 h i 30 min  / Sortida: 8 h