Caminades de salut

Caminades adreçades als usuaris del CAP Sagrada Família amb l'objectiu de promoure hàbits saludables i combatre el sedentarisme.

El programa és una iniciativa del propi CAP Sagrada Família per facilitar la pràctica d'exercici a persones que no estan habituades a fer-ne normalment i aconseguir un canvi d'hàbits. Les caminades ajuden a millorar la salut i la qualitat de vida de les persones i afavoreixen el benestar personal, la capacitat per relaxar-se i reduir l'estrès i la tonificació muscular.

Caminada curta: El Grau - Cavalls Sant Fruitós. 8 km i 2 h

Caminada mitjana: Gorg del Bigaire. 11,20 km i 2h 45 min. 

Caminada llarga: Mirador del Llobregat. 13,20 km i 2 h i 55 min.