CURS INTENSIU DE COACHING I LIDERATGE PERSONAL

Millora la salut física, emocional i mental, i aconsegueix comprendre qui ets tot manifestant allò què et fa únic.

Treball teòric i pràctic individual i en grup. S'hauran d'entregar exercicis setmanalment que seran corregits i retornats pel Coach.

Contingut:

1. Consciència corporal i Relaxaci?. Coaching en l'Activitat Física. Millora la consciència de l'estat del teu cos per poder relaxar cos i ment. Desenvolupa l'atenci? plena. Exercicis i Estiraments bàsics per mantenir i millorar la Salut. Pla de Coaching d'activitat física.

2. Coaching Nutricional. Gestió de les emocions. Conceptes de Dieta Saludable. Pla de Coaching per la teva alimentació. Gestió de les emocions que afecten a la teva vida. Treball d'un problema concret.

3. Autoestima. Causa i Efecte. Estimar el que ets, l'equilibri entre l'orgull i la baixa autoestima. Totes les accions tenen conseqüències, reflexió i pla de millora personal l'eina per canviar els hàbits.

4. L'essència. Pla Integral de Projecció Personal. Connectar amb la pròpia essència i pla d'acció per projectar allò que et fa únic. Integració de tot el treball del curs.

5. Revisió de resultats. Revisió en grup del resultats del curs.

Horaris: 5 dissabtes de 10 a 13 h

Promoció 1: 8/10, 22/10, 5/11, 19/11 i 17/12.

Edats: +18 anys.

Material necessari: A concretar 

 Dates: 
Curs 1:  8 i 22 d'octubre, 5 i 19 de novembre i 17 de desembre de 2016.

Preus: 325 € /curs

Inscripcions: Inscriu-te a: drac_gp@hotmail.com