MOVIMENT LÚDIC

Gaudiràs d'una activitat física creativa i divertida, que et carregarà d'energia deixant anar tensions.

A partir de senzilles propostes de moviment guiat, combinat amb el joc i el moviment lliure, et mouràs en grup inspirat per la música. Són sessions setmanals de moviment per despertar l'escolta del teu cos; una trobada amb tu mateix, amb l'altre i amb el grup per compartir i gaudir de la llibertat i el plaer d'expressar-te des del cos. 

És un espai inspirador, dinàmic i viu.

Beneficis

Amb la pràctica continuada aconseguiràs deixar anar tensions corporals i mentals i activar la teva energia:

· Obrir-te a l'alegria, al gaudir, a plaure i reduir l'exigència d'haver de fer el 'bé' (no hi ha una manera determinada de fer-ho).

· Connectar amb les teves sensacions corporals, amb el que asseguis, amb el que et demana el cos.

· Disposar de més recursos corporals-mentals que permetin en la teva vida respondre fora dels patrons preestablerts i gaudir d'una vida més creativa.

· Guanyar en autenticitat i espontaneïtat; atrevir-te a trencar els teus propis esquemes i a expressar-te de noves maneres.

· Desenvolupar una actitud curiosa i oberta que et permeti tenir una mirada més amable cap a l'altre i cap a tu mateix, i així aprendre a relacionar-te millor amb tu mateix i amb els altres.

· Gaudir del moment: del l'aquí i l'ara.

No es requereix cap experiència ni condició física, només ganes de gaudir.

Horaris: Dilluns d'11 a 12 h o dimecres de 18.05 a 19.05 h

Edats: +16 anys.

Material necessari: Una ampolla d'aigua per refrescar-te i roba còmode.

Dates: Inici activitat: 3 d’octubre de 2016 - Fi activitat: 30 de juny de 2017.

Preus: 25 €/mes (abonats Ateneu Les Bases: 20 €/mes)

Inscripcions: Del 22 agost al 3 d'octubre de 2016. Inscriu-te a: hola@silvialopezbech.com
Sessió de mostra gratuïta oberta a tothom:  Dilluns 26 de setembre de 2016 d'11 a 12 h i dimecres 28 de setembre de 2016 de 18.05 a 19.05 h