-
8 de març, dia de la dona : 'obrir un parèntesi per fer silenci en el cos i ballar'
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
06/03/2020 12:11
La descoberta de com sorgeix el moviment no té edat,
no ve pas del pensament, ni tampoc de la voluntat..,
prepara’t pel moviment, per la feina diària, per la
oficina, la botiga o la fàbrica, per ballar, cantar, etc
una estona pausada i festiva per poder gaudir-la
deixant surgir el moviment de dintre cap a fora...”
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
-
8 de març, dia de la dona...'obrir un parèntesi per fer silenci en el cos'
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
06/03/2019 23:05
Consta de tres parts:
1a. parar-se
2a. circuit corporal
3a. deixar-se moure, ballar.., el que surti no és previsible
Horaris:
1r. de 7 a 8h
2n. de 14 a 15h
3r. de 20 a 21h
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
-
8 de març, dia de la dona...'obrir un parèntesi per fer silenci en el cos'
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
06/03/2019 23:07
Consta de tres parts:
1a. parar-se
2a. circuit corporal
3a. deixar-se moure, ballar.., el que surti no és previsible
Horaris:
1r. de 7 a 8h
2n. de 14 a 15h
3r. de 20 a 21h
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
-
8 de març, dia de la dona...'obrir un parèntesi per fer silenci en el cos'
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
06/03/2019 23:11
Consta de tres parts:
1a. parar-se
2a. circuit corporal
3a. deixar-se moure, ballar.., el que surti no és previsible
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
-
8 de març, dia de la dona...'obrir un parèntesi per fer silenci en el cos'
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
06/03/2019 23:12
Són tres les opcions horàries a escollir:
1a. de 7 a 8h
2a. de 14 a 15h
3a. de 20 a 21h
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
-
8 de març, dia de la dona...'obrir un parèntesi per fer silenci en el cos'
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
06/03/2019 23:15
Són tres les opcions horàries a escollir:
1a./ de 7 a 8h
2a./ de 14 a 15h
3a./ de 20 a 21h
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
-
8 de març, dia de la dona...'obrir un parèntesi per fer silenci en el cos'
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
06/03/2019 23:16
Són tres les opcions horàries a escollir:
1a. de 7 a 8h //
2a. de 14 a 15h //
3a. de 20 a 21h
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
-
8 de març, dia de la dona...'obrir un parèntesi per fer silenci en el cos'
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
06/03/2019 23:17
Són tres les opcions horàries a escollir:
> de 7 a 8h //
> de 14 a 15h //
> de 20 a 21h
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
-
8 de març, dia de la dona...'obrir un parèntesi per fer silenci en el cos'
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
06/03/2019 23:20
Són tres les opcions horàries a escollir:
>> de 7 a 8h /
>> de 14 a 15h /
>> de 20 a 21h
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
-
Col·locació al terra, circuit ossi-muscular
-
per Joan Pons Font
—
darrera modificació
07/10/2021 23:33
-exercicis partint dels eixos corporals, hi ha un treball previ d’adherència i escolta del cos baixant la freqüència respiratòria abans d’activar la musculatura justa per produir el moviment, no com a referència a cap ideal sinó allà on arriba cada una i cada u; es treballa l'obertura corporal des de moviments ínfims a diverses extensions amb el mínim esforç, la dualitat “contracció/deixar anar”(o release) per anar entrant en una tercera acció que intentarem introduir, la que permet que es pugui connectar el nivell de tensió ajustada per no bloquejar el diafragma i alhora mantenir viu el nivell de sensació de les zones que es treballen, sense oblidar el buidatge de l'aire residual de la respiració que ajuda a preparar el pròxim moviment amb diferents tonificacions, unes amb moviments molt concisos i amb l’hemi-cos superior quiet (en aparença des de fora, però perquè funcioni l'hemi-cos inferior ha d'estar donant suport quiet però activament, aquest és el Principi de la base de l'aprenentatge d'aquesta col•locació) i altres tonificacions, alliberant el moviment, amb aire...de preparació per a la dansa, per cantar o pel que vulguis.
Ubicat a
Usuaris
/
Joan Pons Font
