Joan Pons Font

1 parlar de la decisió de viure sol... 2 la manera com vol compartir-ho, al 3 mateix temps treballant el cos per 4 anar transformant allò q està fent

1 donar pas al silenci de la parella per 2 descobrir l’espai de gaudi en comú 3 treballant en c/sessió la diferència 4 per a emprendre una nova acció

1 acceptar la presència/absència... 2 permet treballar "els fallos" per a 3 reeditar la posició de cada u, que 4 impulsi el fill anar + enllà del pare

parlar de la dificultat de la posició... què vol dir per tu "fer-se un home"? com vius o comparteixes el cos? t'interessa transformar allò que fas?

és un servei comunitari per "buidar la motxilla" a través de caminar i recol·locar el cos amb l'objectiu de baixar el nivell de malestar

Aquest "Training" monogràfic pare/fill de dos dies i mig per encetar l'any està pensat per joves a partir del moment que comencen el període de secundària, amb el seu pare (aprox.de 12 a 16 anys). Per a inscriure's abans és necessària una trobada presencial pare i fill amb l'entrenador (sense cost) per cenyir l'objecte d'interès al centre del C/ Talamanca 3, entl.3a de Manresa.

Servei social comunitari per "buidar la motxilla" com a metàfora de drenatge a través d'una pràctica planera on es tracta de fer amb el que un porta posat (el cos) per baixar al terreny de l'acció, quietament,...i després posar-ho en pràctica caminant. >> és gratuït però és necessari inscriure's >> https://entrenament-pct.blogspot.com.es/p/caminar-i-recollocar-el-cos.html

Una experiència de silenci al treballar amb la imatge del cos amb exercicis pausats, després, per promoure el bon funcionament dels aparells circulatori, respiratori, muscular..

Consta de tres parts: 1a. parar-se 2a. circuit corporal 3a. deixar-se moure, ballar.., el que surti no és previsible Horaris: 1r. de 7 a 8h 2n. de 14 a 15h 3r. de 20 a 21h

Consta de tres parts: 1a. parar-se 2a. circuit corporal 3a. deixar-se moure, ballar.., el que surti no és previsible Horaris: 1r. de 7 a 8h 2n. de 14 a 15h 3r. de 20 a 21h

Consta de tres parts: 1a. parar-se 2a. circuit corporal 3a. deixar-se moure, ballar.., el que surti no és previsible

Són tres les opcions horàries a escollir: 1a. de 7 a 8h 2a. de 14 a 15h 3a. de 20 a 21h

Són tres les opcions horàries a escollir: 1a./ de 7 a 8h 2a./ de 14 a 15h 3a./ de 20 a 21h

Són tres les opcions horàries a escollir: 1a. de 7 a 8h // 2a. de 14 a 15h // 3a. de 20 a 21h

Són tres les opcions horàries a escollir: > de 7 a 8h // > de 14 a 15h // > de 20 a 21h

Són tres les opcions horàries a escollir: >> de 7 a 8h / >> de 14 a 15h / >> de 20 a 21h

Event musical al centre de preparació corporal i d’entrenaments del casc antic Manresa

La descoberta de com sorgeix el moviment no té edat, no ve pas del pensament, ni tampoc de la voluntat.., prepara’t pel moviment, per la feina diària, per la oficina, la botiga o la fàbrica, per ballar, cantar, etc una estona pausada i festiva per poder gaudir-la deixant surgir el moviment de dintre cap a fora...”

A través del treball indirecte, col•locant algunes imatges del cos per si et serveixen per a connectar amb llocs del mapa corporal, buidar l'excés de tensió, dolència, hipersensibilitat...,on la música i el moviment t'ajudin també a "escampar la boira" i respirar el moviment, per subtil que sigui, amb amplitud!

A través del treball indirecte, col•locant algunes imatges del cos per si et serveixen per a connectar amb llocs del mapa corporal, buidar l'excés de tensió, dolència, hipersensibilitat...,on la música i el moviment t'ajudin també a "escampar la boira" i respirar el moviment, per subtil que sigui, amb amplitud!

És una petita xerrada amb una pràctica en el marc de l'Ecoviure&Cuida't d'aquest mes d'Octubre per posar en silenci els auto-assetjaments...provinguin del consum persistent dels mitjans de difusió per distreure la ment, provinguin de la pulsió orgànica degut a que el cos no pot digerir 'qualsevol menjar o beure' que s'hi engoleix a qualsevol hora, totalment ‘fora de ritme’..malgrat aparentment calmi la immediata ansietat, o bé provinguin del malestar intern, per la remoguda dels sentiments, fruit d’un conflicte amb els vincles propers que hem establert, o potser els no-vincles degut a una soledat sobrevinguda, no-desitjada.

És una petita xerrada amb una pràctica en el marc de l'Ecoviure&Cuida't d'aquest mes d'Octubre per posar en silenci els auto-assetjaments...provinguin del consum persistent dels mitjans de difusió per distreure la ment, provinguin de la pulsió orgànica degut a que el cos no pot digerir 'qualsevol menjar o beure' que s'hi engoleix a qualsevol hora, totalment ‘fora de ritme’..malgrat calmi aparentment la immediata ansietat, o bé provinguin del malestar intern, per la remoguda dels sentiments, fruit d’un conflicte amb els vincles propers que s'han enquistat, o potser pels trencaments dels vincles degut a una soledat sobrevinguda, gens desitjada.

És una petita xerrada amb una pràctica en el marc de l'Ecoviure&Cuida't d'aquest proper diumenge, per a posar en silenci els auto-assetjaments...provinguin del consum persistent dels mitjans de difusió per distreure la ment, provinguin de la pulsió orgànica degut a que el cos no pot digerir 'qualsevol menjar o beure' que s'hi engoleix a qualsevol hora, totalment ‘fora de ritme’..malgrat calmi aparentment la immediata ansietat, o bé provinguin del malestar intern, per la remoguda dels sentiments, fruit d’un conflicte amb els vincles propers que s'han enquistat, o potser pels trencaments dels vincles degut a una soledat sobrevinguda, gens desitjada.

És una petita xerrada amb una pràctica en el marc de l'Ecoviure&Cuida't d'aquest proper diumenge, per a posar en silenci els auto-assetjaments...provinguin del consum persistent dels mitjans de difusió per distreure la ment, provinguin de la pulsió orgànica degut a que el cos no pot digerir 'qualsevol menjar o beure' que s'hi engoleix a qualsevol hora, totalment ‘fora de ritme’..malgrat calmi aparentment la immediata ansietat, o bé provinguin del malestar intern, per la remoguda dels sentiments, fruit d’un conflicte amb els vincles propers que s'han enquistat, o potser pel trencament dels vincles degut a una soledat sobrevinguda, gens desitjada.

Consta d’una xerrada amb una pràctica dintre del marc de l'Ecoviure&Cuida't, la fira d'aquest proper diumenge a Manresa, per a introduir la posada en silenci dels auto-assetjaments inconscients...provinguin del consum persistent dels mitjans de difusió per distreure la ment, provinguin de l’organisme perquè el cos no pot digerir qualsevol menjar o beure que s'hi entafora a qualsevol hora, totalment ‘fora de ritme’ o provinguin d’una remoguda de sentiments per un conflicte amb vincles propers o, al contrari, per un trencament definitiu d’un vincle molt important, provocant una soledat sobrevinguda.

-exercicis partint dels eixos corporals, hi ha un treball previ d’adherència i escolta del cos baixant la freqüència respiratòria abans d’activar la musculatura justa per produir el moviment, no com a referència a cap ideal sinó allà on arriba cada una i cada u; es treballa l'obertura corporal des de moviments ínfims a diverses extensions amb el mínim esforç, la dualitat “contracció/deixar anar”(o release) per anar entrant en una tercera acció que intentarem introduir, la que permet que es pugui connectar el nivell de tensió ajustada per no bloquejar el diafragma i alhora mantenir viu el nivell de sensació de les zones que es treballen, sense oblidar el buidatge de l'aire residual de la respiració que ajuda a preparar el pròxim moviment amb diferents tonificacions, unes amb moviments molt concisos i amb l’hemi-cos superior quiet (en aparença des de fora, però perquè funcioni l'hemi-cos inferior ha d'estar donant suport quiet però activament, aquest és el Principi de la base de l'aprenentatge d'aquesta col•locació) i altres tonificacions, alliberant el moviment, amb aire...de preparació per a la dansa, per cantar o pel que vulguis.

endinsant-nos en llocs de la cartografia del circuit nerviós bo i aprenent a romandre en alguns d'aquells llocs (en l'aparent quietud del cos), arribant amb la mirada als 'polsos elèctrics' que activen la sensibilitat, allà es va produint 'una respiració i una inhibició' al mateix temps durant la mirada enfocada: només cal seguir el moviment 'de dins'...després d’aquest primer moment hi ha un aixecament de la barrera per donar pas a la inervació-contracció del circuit muscular per tal de seguir la música, p.ex. la cadència del piano, (aleshores sí) a través de deixar sortir el moviment del cos cap a fora.// És necessari trucar i deixar el nom per inscriure's.

endinsant-nos en llocs de la cartografia del circuit nerviós bo i aprenent a romandre en alguns d'aquells llocs (en l'aparent quietud del cos), arribant amb la mirada als 'polsos elèctrics' que activen la sensibilitat fins a les zones terminals...es produeix 'una respiració' i una inhibició durant la mirada enfocada; després d’aquesta regulació hi ha un aixecament de la barrera per donar pas a la inervació del circuit muscular per tal de seguir, p.ex. la cadència del piano, (aleshores sí) a través de deixar sortir el moviment del cos cap a fora.

Un taller organitzat conjuntament pel Casal Cívic, nº60 del carrer Circunval•lació de Manresa -CASAL CÍVIC-pàg.13 INSCRIPCIONS (del 12 al 18/09)-pàg.14 (descarregar pdf de la URL),subvencionat per la Direcció Gral d'Acció Cívica i Comunitària de la Generalitat i Joan Pons del Centre d'Entrenaments del casc antic...destinat a Joves a partir de 16 anys sobrepassades/sobrepassats, amb tensions que es van generant en diferents fronts com malestars familiars, dificultats de concentració en els estudis, rebuig en determinats ambients socials, o també, per la intrínseca condició gregària que tenim els humans,on sovint la socialització en aquells ambients passa pel flirteig amb substàncies toxiques (com qui no fa res, però sense consciència) com una condició per a formar-ne part i no sentir-se bandejats, etc…(ni dita ni escrita perquè obeeix a la màxima “ets lliure de fer el què vulguis, quan vulguis, com vulguis”) entrant, inevitablement,en zona de conflicte...arribant fins i tot a alguns extrems per la manca de vincle o d'una mínima comunicació empàtica, d'obtar per la via radical amb autolesions i altres conductes autoagressives.